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1、治疗失眠有两种方法一，是治標用药物控制，有吃有效，長期花錢又傷身，没完没了，变成医生最爱，要長期拿錢去買傷害还要孝敬，謝謝他！二，是治本找出根源，一次性解決，知道方向，懂得保养，能省錢，不会增加痛苦，又能健康長寿， 有句话说有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用；热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的上火 也就是百病之起源一个人会 老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火有。

2、老中医只想结善缘，中医第一名我都可放棄了，重点不在名利和分數，只要能幫你~目的達到就好！不在乎采不采纳， 有句话说有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用，那就要看你会不会運用了 不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香！~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因，对症下手才有；为什么会有成年痘，是因为紧张，因为你紧张的时候在我们皮肤这个地方是交感神经的兴奋，交感神经兴奋的时候在我们皮肤毛囊下有一个肌肉叫束毛肌，所以紧张到一定阶段会有鸡皮疙瘩起来的，一直在搜索就有油槽在那里，有时候再处在紧张当下的时候，等回过头来对方一看到你的脸吓一跳，怎么满连都是油啊；所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对。

3、朋友你好我看了你说的症状建议你用药物治疗当心乱用外用药的毒副作用，引起皮肤萎缩青春痘粉刺及黑头与面部皮肤主要跟心情饮食内分泌及肺胃热重导致有关注意面部清洁严禁挤压一般两到三天见效治愈后不会留疤痕注男人同样用面膜控油修复痘印收缩毛孔清除黑头增白祛斑及；捉空挡~累了就去睡~睡眠是不能減少的！~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作！ 如果你每天少睡十分钟，日子一久~你怎么知道~少睡了多少？什么是標準！積少成多~日久就肯定会有麻煩！ 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手！ 要睡几个钟头才標準？太抽象了吧！ 失眠。